Meine Beratungsangebote

In meiner ganzheitlichen Ayurveda Ernährungsberatung geht es um all die Themen, die Ihr Leben und Ihren Alltag beeinflussen. Die Arbeit, Familie, Stress, Freizeit, Schlafqualität, Bewegung und Entspannung. Es geht darum, ob sich Ihr Leben in der Balance befindet oder ob es aus dem Gleichgewicht geraten ist. Es gilt die eigene Mitte wieder zu finden zurück in einen gesunden Alltag, ein Ausgleich mit Bewegungs- und Entspannungsphasen, mit gesunder vitalstoffreicher Ernährung und Lebensfreude.

Sie stehen mit Ihren Wünschen und Bedürfnissen im Mittelpunkt. Gemeinsam erarbeiten wir Ihre Ziele für die nächsten Wochen und Monate und klären anhand einer ausführlichen Anamnese, was auf Ihrem Weg zu berücksichtigen ist, was förderlich oder hindernd in diesem Prozess wirken kann.
Eine Veränderung im Ernährungsverhalten ist ein Prozess, der aus vielen kleinen, Schritten besteht, die vorwärts und auch mal rückwärtsgehen. Veränderungen im Leben brauchen Zeit, Ziele, Motivation und einen achtsamen Umgang mit sich selbst.
Es ist wichtig die Ursachen für das Unwohlsein zu kennen und zu verstehen, denn nur so können Sie diese verändern. Mit dem Ziel vor Augen geht es Schritt für Schritt einem Leben entgegen mit mehr Lebensqualität und Ausgeglichenheit.

 

Basisberatung 1. Gespräch 90 Min. 160.00
Anamnese, Konstitutionsbestimmung mit Besprechung Ihres Anliegens und Zielsetzung Ihrer Wünsche. 

Basisberatung 2. Gespräch 60 Min. 120.00
Aufgrund der Erstberatung/Diagnose besprechen wir, die für Sie verträglichen Ernährungs-und Lebens-Empfehlungen. Sie erhalten einen auf Ihre persönliche Konstitution abgestimmten Ernährungsplan, der möglichst einfach in Ihrem Alltag umsetzbar ist. 

Weitere Folgetermine 60 Min. 90.00

Egal ob es darum geht, Gewicht reduzieren oder zunehmen, den Alltag mit Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten bewältigen, mehr Energie und Lebensfreude, eine harmonische work-live Balance anstreben  oder einfach die Ernährung und Lebensweise optimieren. Ich begleite Sie gerne die Zusammenhänge zu verstehen und neue Wege zu gehen.

Rufen Sie mich an und wir vereinbaren einen Termin.