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Aufblühen mit Ayurveda & Yoga  im Tessin mit Heike & Trudi 
2. April - 5. April 2020

Reinigende und entschlackende ayurvedische Frühlingsgerichte vertreiben die Frühlingsmüdigkei, vitalisierende Massagen und sanfte Yoga- Atemübungen schenken dir Leichtigkeit und Lebensfreude.

Was du erwarten darfst:

Ayurvedische Mahlzeiten zum entlasten und entschlacken nach der Winterzeit und Logis im Ferienhaus über dem Luganer See
1x Ayurveda Kochkurs "reinigend & entschlackend"  mit Trudi & Heike
3x sanfte Yoga-Detoxeinheit mit Heike am Morgen plus 3x Yoga Nidra & Meditation am Abend mit Heike

Optional:
Vor Ort begleitet dich Heike gerne mit einer ayurvedischen Massage oder Chakrabetherapie. Zeit für dich, um in bewusster Beziehung mit DIR zu SEIN

Zeitraum:
Anreise: Donnerstag 11.04.2019 ab 11:00 Uhr,
Abreise: Sonntag 14.04.2019 nach dem Mittagessen, ca. 15.00 Uhr

Kosten:
 Einzel-Zimmer/Doppelzimmer; Einzelnutzung pro Pers. Fr. 680.00
2 Pers. im Doppelzimmer pro Pers. Fr. 580.00
Mehrbett-Zimmer pro Pers. Fr. 550.00
Ayurvedische Massage 60 min Fr. 130.00
(Reisekosten nicht inbegriffen)

Anmeldung & Info: bis 15. März 2020 Teilnehmerzahl ist beschränkt auf 4-6 Personen

Trudi Bühler | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! | 079 410 23 26

 

Ayurveda - Lu Jong und Meditations Retreat mit Trudi  

 Du möchtest deine Konstitution, deine persönliche Natur entdecken und vehrmehrt mit deinem innersten Selbst verbunden sein.

Bist Du bereit, tiefer in Ayurveda einzutauchen und deiner wahren Natur zu begegnen? 

Inmitten der Tessiner Berge und Seen ist ein Ort zum Ankommen und SEIN im HIER und JETZT. Meditation in Stille und Bewegung, Achtsamkeits- und Körper-Übungen begleiten Dich auf der Reise zu Dir SELBST, zu Deinem innewohnenden Kraftzentrum.     

Was du erwarten darfst.

Ayurvedisches Essen, Logis im Privathaus, Einzelzimmer mit Dusche
persönlicher Kochkurs 
Ayurveda-Konstitutions-Anamnese Gespräch, mit persönlicher Auswertung Ernährungsplan passend zu Deiner Konstitution mit praktischen Empfehlungen zu Deinem Alltag
morgens sanfter Einstieg in den Tag mit Lu Jong dem tib. Heil-Yoga, Meditation in Bewegung

Superior 1 Person, Einzel-Betreuung             
3 Tage Kost, Logis & Angebote siehe Programm Fr. 960.00  

                                                         mit Freundin/nen oder Mutter und Tochter 2-3 Pers.                                       
                                               3 Tage Kost, Logis & Angebote siehe Programm pro Pers. Fr. 560.00                               

Du hat Fragen, Buchungswünsche, ich freue mich auf deinen Kontakt.

Trudi Bühler | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!| 079 410 23 26