Klangschale

ACHTSAMKEITS - MEDITATIONEN
«FREUNDSCHAFT SCHLIESSEN MIT DIR SELBST» 

Persönlich habe ich die Achtsamkeits-Mediationen und Lu Jong Übungen in Ausbildungen von tibetisch-buddhistischen Lerhrmeistern Tulku Lobsang und Tenzin Kalden und auf einer Reise  nach Bhutan schätzen und lieb bekommen. Dankbar und glücklich im Herzen, möchte ich gerne diese wertvollen Erfahrungen teilen und weitergeben . Anfangs beim stillen Verweilen werden Unruhe, Gedanken und Emotionen auftauchen. Allmählich erkennen wir, wie verstrickt Gedanken-Muster-Gewohnheiten sind, und welche Spannungen damit einhergehen. Allmählich lösen wir uns von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen und Entspannen, im SEIN im HIER und JETZT.  Wir lernen mit uns selbst freundlich, liebevoll und mitfühlend zu SEIN.      

  1x monatlich abends 19.30h – 21.00h und NEU 1x monatlich morgens 9.00h-10.30  
   NEUE Daten: 24.&27. August | 21.&24.Sept. | 19.&22.Okt. | 02.& 05.Nov. | 07.&10.Dez. 2020
Preis 90Min. 5er Abonomennt Fr.150.00 | Schnupper-oder Einzelbesuche Fr. 40.00 
Wo: Quelle zur Harmonie, alte Steinhauserstrasse 19 6330 Cham ZG >> hier anmelden

LU JONG tibetisches Heilyoga >>mehr lesen

Privat-Lektionen: CHF 90.00 / 60 Min. für 1 Person CHF 120.-- / 60 Min. für 2 Personenauf incl. Übungsprogramm für zu Hause.

Workshop Lu Jong Bewegung & Mediation: Samstag-Vormittags 31.Okt. | 05.Dez. 09-11.30h Lu Jong 

 

Was bedeutet Lu Jong mir persönlich; die Meditation in Bewegung stärkt mich auf allen Ebenen und bringt mich in HARMONIE - KÖRPER - ATEM - GEIST - werden EINS. LU JONG das tibetische Heilyoga geht wie auch Ayurveda davon aus, dass Krankheiten – wie beispielsweise Rücken- und Gelenkschmerzen, organische Erkrankungen, Depressionen oder Ängste die Folge eines Ungleichgewichts der Elemente/Lebenssäfte sein können. Die sanften Übungen sind leicht erlernbar, von jeder Altersklasse ausführbar, auch wenn Bewegungseinschränkungen vorliegen. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung öffnen sich die Körperkanäle und die feinstoffliche Energie kommt in Fluss, Blockaden in Kanälen und Chakras lösen sich und auch unser Herz öffnet sich. LU JONG kann dazu beitragen, die physische, mentale und energetische Ebene ins Gleichgewicht zu bringen. Praktizieren wir die Übungen regelmäßig, werden Wohlbefinden, Körperwahrnehmung und innere Sensibilität und Vitalität gestärkt. Die Wiederherstellung des Energieflusses hat Auswirkungen auf Gesundheit von Körper und Geist,